Datoer
- 1tirsdag 12. maj19.00
- 2tirsdag 19. maj19.00
- 3torsdag 21. maj19.00
- 4tirsdag 26. maj19.00
- 5torsdag 28. maj19.00
- 6tirsdag 2. juni19.00
- 7torsdag 4. juni19.00
- 8tirsdag 9. juni19.00
- 9torsdag 11. juni19.00
- 10tirsdag 16. juni19.00
Varighed: 60 minutter/pr. session
Om Strength Boot Camp
Fokus på sammensatte løft som squats, dødløft og presses. Opbyg styrke i hele kroppen med ekspertrådgivning og korrekt teknik.
Beskrivelse
Fokus på funktionel styrketræning med øvelser som squat, dødløft og pres. Træningen hjælper dig med at opbygge styrke i hele kroppen gennem gode bevægelsesmønstre, stabilitet og korrekt teknik.
Styrke til hverdagen:
Dette 5 ugers forløb er designet til at gøre dig stærkere, mere robust og give dig mere energi i din hverdag. Træningen tager udgangspunkt i grundlæggende styrkeøvelser, der styrker hele kroppen og forbedrer din kropskontrol.
Du træner på et mindre hold, hvor der er plads til personlig feedback og vejledning undervejs.
Jeg har været personlig træner i snart 15 år og elsker stadig at udvikle mig og lære nyt om krop, træning og mindset. Jeg brænder for at inspirere mine kunder til en sund og balanceret livsstil, hvor de når deres mål og har det sjovt undervejs. Jeg specialiserer mig i styrke- og funktionel træning og hjælper mine kunder med at skabe varige resultater og større velvære.
Kontakt din træner hvis du har spørgsmål.
E-mail
Andre Boot Camps ved SATS Herlev
Ikke helt overbevist? Her er nogle andre boot camps, der måske passer bedre til din stil.