Hilma Ganestål
Jag hjälper dig skapa struktur och progression i din träning så att du utvecklas hållbart över tid. Oavsett om du vill komma igång, utveckla din teknik eller övervinna en platå så hjälper jag dig att nå nästa nivå!
E-mail
hilma.ganestal@sats.seTelefonnummer:
+46 72 368 22 95
Anbefalinger
Daniel44 år
Jag har tränat med Hilma i några månader och är otroligt nöjd. Hon är engagerad, lyhörd, motiverande och har en fantastisk förmåga att anpassa träningen efter mina mål och förutsättningar. Passen är både roliga och utmanande, och jag känner mig starkare och mer självsäker för varje vecka. Rekommenderas varmt!Jonas51 år
Hilma är otroligt duktig PT med ett tydligt fokus på individanpassad träning som ger resultat! Jag känner mig så mycket starkare och smidigare sedan jag började träna för henne, dessutom har hon en positiv energi som smittar av sig!Ekspertise
- StyrkeBasövningar är grunden i min träning. Vi tränar smart för att du ska orka både i och utanför gymmet.
- KostJag hjälper dig skapa hållbara kostvanor för viktnedgång, muskler eller prestation.
- SkadeforebyggelseVi stärker dina svaga länkar för en mer hållbar och skadefri kropp.
- CoachingFör mig är det viktigt att du känner dig trygg hos mig. Tillsammans ska vi nå dina mål!
Baggrund
- StyrkeløftStyrkelyftsträning har gett mig ett extra öga för teknik i knäböj, bänkpress och marklyft.
- DansBakgrund inom balett, jazz och modern dans.
Uddannelse og kurser
- Personlig tränareTränarakademin
- KostrådgivareTränarakademin
- Endurance CoachTränarakademin
- Strength Coach - utveckling av maximal styrka och explosivitetTränarakademin
- Kvinnohälsa - träning under och efter graviditetHuman Performance
Tilgængelige timer
- Mandag
- 11:00 - 20:00
- Tirsdag
- 08:00 - 18:00
- Onsdag
- 11:00 - 20:00
- Torsdag
- 07:00 - 16:00
- Fredag
- 07:00 - 16:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
