Johanna Enghage

Personlig træner

SATS Kungsmässan

Level: 2

Har du svårt att hålla motivationen uppe? Vill du få rutin på din träning? Tillsammans skräddarsyr vi en hållbar plan - utefter dig och din drivkraft. Oavsett om du är erfaren eller nybörjare, hjälper jag dig till resultat. Med mångårig erfarenhet av coachning vet jag att vi utvecklas bäst i en trygg och rolig miljö med tydliga mål. Redo att ta träningen till en ny nivå? Hör av dig!

E-mail

johanna.enghage@sats.se

Ekspertise

Coaching
Med mig får du lära dig att träna - inte bara tränas. Jag utmanar dig och du utvecklas.
Styrke
För bra resultat behöver vi utmana muskulaturen. Jag hjälper dig med lämplig belastning på din nivå.
Kost
Min filosofi är att mat ska njutas av utan ångest & förbud. Jag ger råd om god & näringsrik mat.
Skadeforebyggelse
Med rätt teknik och balanserad träning hjälper jag dig att känna dig stark genom hela livet.
Andet
Rörelse för psykiskt välmående och stressreducerande aktiviteter på dina villkor.

Baggrund

Dans
Tävlat i dans och älskar frihetskänslan som rörelse till musik kan ge.
Instruktør gruppetræning
Instruerar uthållighet, styrka och flexibilitet. Crosstraining är en stor favorit - effektivt & kul!