Barbora Kurcova
Jeg jobber med styrketrening som et verktøy for å bygge kapasitet, mestring og trygghet i egen kropp, spesielt når kroppen er i endring. Hos meg handler styrketrening ikke bare om resultater her og nå, men om å bygge en kropp som tåler hverdagen og gir deg mer frihet og kontroll. Jeg hjelper deg å bli sterkere på en måte som er realistisk og bærekraftig over tid, steg på steg.
E-mail
barbora.kurcova@sats.noTelefonnummer:
+47 92 91 71 81
Ekspertise
- StyrkeGenerell & spesifikk styrke
- Træning til gravideHar både erfaring og utdanning med trening før, under og etter graviditet
- SeniortræningSnil og spesifikk styrketrening for å bevare livskvaliteten og friheten så lenge som mulig
- Specifik sportsgrenRoller derby eller rullerskøyte/skøyte spesifikk styrke trening og mobilitet.
- CoachingHjelper med motivasjon, struktur og å skape de riktige vanene for å skape forandring for livet
- KostUtdannet som kostholdveilder, bærekraftig og varig vekttap/vektøkning
- AndetSpesiell interesse og utdanning for kvinner under og etter overgangsalderen
Baggrund
- AtletikFriidrett utøver 2000-2012
- AndetRoller derby player - Oslo Roller Derby A team & Team Norway
Uddannelse og kurser
- Personlig Trener og GruppeinstruktorActive Education
- KostholdveilederActive Education
- Female AthleteNorges Idrettshøgskole
- Training and pregnancySATS Academy
- Training and menopauseSATS Academy
- Rehab/ PrehabSATS Academy
- CoachingSATS Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- 06:00 - 20:00
- Tirsdag
- 06:00 - 20:00
- Onsdag
- 06:00 - 20:00
- Torsdag
- 06:00 - 20:00
- Fredag
- 06:00 - 20:00
- Lørdag
- 08:30 - 16:30
- Søndag
- 08:30 - 16:30
