Henna Bakken

Personlig træner

SATS Ringnes Park

Level: 2

Jeg kombinerer solid erfaring med en genuin evne til å motivere. Hos meg får du ikke bare et treningsprogram, men også tett oppfølging, støtte og drivkraften du trenger for å lykkes. Jeg sørger for at treningen blir målrettet, effektiv og samtidig givende - slik at du både oppnår resultater og finner gleden i prosessen.

E-mail

henna.bakken@sats.no

Telefonnummer:

+47 47 95 62 97

Anbefalinger

Emilio30 år

Da jeg møtte Henna første gang hadde jeg akkurat begynt å trene på treningssenteret uten noen forkunnskaper. Hun hjalp meg med å bygge teknikk og styrke fra grunnen av.I dag føler jeg meg trygg på å endre programmet mitt og prøve ut øvelser på egenhånd, takket være det gode grunnlaget Henna hjalp meg med å legge.Jeg anbefaler henne absolutt som PT

Ekspertise

Seniortræning
Erfaring som instruktør på senior gruppetimer med fokus på trygg og motiverende trening.
Styrke
Bred kompetanse innen styrketrening, med fokus på resultater og trygg progresjon.
Coaching
God til å se den enkeltes behov og gi tydelig veiledning og oppfølging.
Skadeforebyggelse
Fokus på teknikk, balanse og styrke for å redusere skaderisiko.
Løb
Har erfaring med opptrening mot løp og grunnleggende løpeteknikk.

Baggrund

Vægtløftning
Startet med styrketrening i ungdomsårene og holdt på med det siden.
Løb
Interesse for løping og trening rundt dette.
Instruktør gruppetræning
Jobbet som gruppeinstruktør og hatt både styrke, senior og core timer.