Heidi Puurtinen
Jokaisella on omanlaisensa toiveet liikuntaan. Toiset haluavat saada lempeän alun treenaamiseen, toiset taas tähtäävät parempiin tuloksiin ja tavoitteelliseen harjoitteluun.
Miun vahvuus valmentajana on monipuolinen osaaminen sekä kokemus hyvin erilaisten asiakkaiden liikuttamisesta. Se luo vahvan pohjan yksilölliselle valmennukselle.
Miulta saat ideoita ja tukea just siun tavoitteisiin!
Ekspertise
- StyrkePerusvoimaharjoittelu, kehonpainoharjoittelu ja toiminnallinen treeni
- SeniortræningVuosien vieriessä lihaskuntoharjoittelun tärkeys korostuu, mutta monia asioita on osattava huomioida
- KostRavintoneuvonta ravitsemussuositusten pohjalta tavoitteiden tueksi
- LøbKestävyyspuolelta osaamista löytyy erityisesti juoksusta. Teknikkavinkit ja ohjeita treeniin
Baggrund
- AndetTyökokemus: tuntiopettaja Tanhuvaaran urheiluopistolla
- Instruktør gruppetræningTyökokemus: ryhmäliikunnan ohjaus
- Funktionel træningSytyn toiminnallisista liikkeistä omassa treenissä
Uddannelse og kurser
- Liikuntaneuvoja/liikunnanohjauksen perustutkintoTanhuvaaran Urheiluopisto
- Urheiluopistojen hyväksymä Personal TrainerTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- Terveysliikunnan opintokokonaisuusTanhuvaaran urheiluopisto/osa liikuntaneuvojan opintojen erikoistumista
- UimaopettajaSUH/Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliitto
- Ravitsemuksen perusteetTanhuvaaran urheiluopisto
- Training and Pregnancy Module 1SATS Academy
Tilgængelige timer
- Mandag
- Ikke tilgængelig
- Tirsdag
- Ikke tilgængelig
- Onsdag
- 12:30 - 19:00
- Torsdag
- 10:30 - 17:00
- Fredag
- 08:00 - 11:00
- Lørdag
- Ikke tilgængelig
- Søndag
- Ikke tilgængelig
