Bliv medlem
Bliv medlemLog ind
WELLNESS
INCLUDED

Find roen i hverdagen

Vi ved hvor vigtigt det er at slappe af og tage vare på mental og fysisk sundhed. Derfor lancerer vi nu fire hold med fokus på velvære. Holdene passer til alle, og det eneste du behøver at medbringe er en yogamåtte. Giv dig selv en pause – og nyd det!

Deep Rest

Deep Rest, også kendt som Yoga Nidra, er en guidet dyb hvile, der inviterer deltagerne til en tilstand af afslapning, som går ud over traditionelle søvn- og afspændingsmetoder.

Yin Yoga
En rolig og fredfyldt yogatime, som fremmer fleksibilitet og indre ro. Du vil få værktøjer, der giver mulighed for hvile og afslapning for dine muskler, bindevæv, nervesystem og sind.
Hot Yin yoga
Hot Yin Yoga er en rolig yogatime i en opvarmet sal. I denne time vil du blive guidet gennem rolige vejrtrækningsøvelser og yogastillinger, så du kan finde ro i både krop og sjæl.

Meditation

Meditation er en mental praksis, hvor målet kan være at opnå fysisk og mental velvære, reducere stress eller øge mental kapacitet.

Aroma Relax
Aroma Relax er en rolig yogatime, hvor vi går igennem blødgørende bevægelser, strækøvelser og dyb afslapning i et rum med æteriske olier fra diffusere.
Hot Aroma Relax
Hot Aroma Relax er en rolig yogatime, der inkluderer blødgørende bevægelser, strækøvelser og dyb afslapning i et opvarmet rum fyldt med æteriske olier fra diffusere.

Yogahold for alle

Timerne er nemme at følge og passer til alle, uanset yogaerfaring. Jo mere du praktiserer, desto lettere vil det blive at finde roen og opnå dybere afslapning.

- Eilin, Yogainstruktør

Ikke medlem endnu?

Bliv medlem hos SATS her og start din træningsrejse idag! 💙
Bliv medlem